부위별로 종목 한두개씩 잡고 매일 운동하려고 노력함.
그리고 웬만하면 한번 운동할 때 근력운동 1시간 이내로 하려고 함.
대신 하루에 2번 가는 날이 많음.
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
헬린이 김명섭, 강경원 아재들 말 실천중임
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