유독 등은 수축이 더 중요한것같다 - 헬스 채널

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

유독 등은 수축이 더 중요한것같다

kl (106.101)

추천 1 비추천 0 댓글 4 조회수 78 작성일 2022-01-27 07:17:18

https://arca.live/b/fitness/43296612

그렇다고 신전 내다 버리란건 아닌데 유독 하이레벨 빌더들도 다른 부위에 비해서 등은 수축과정에서 좀 더 깊게 짜주는걸 더 중요시하는 케이스가 왕왕보이네..

댓글 [4]

동_방노래를듣는건즐거워

2022-01-27 07:30:04 답글

kl (106.101)

2022-01-27 08:00:24 삭제 수정 답글

응애!임

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2022-01-27 07:33:42 답글

승모까지 짜주려고 그러는 듯

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kl (106.101)

2022-01-27 08:00:32 삭제 수정 답글

정답 콘

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