회복?비스무리하게 했음ㅋㅋ
군대가 만들어준 전방전위증때문에 통증은 있는데
그래도 못일어설 정도 아니니까 슬슬 조금씩 운동해도 괜찮을 것 같아서
ab스트랩 샀음
아직 허리 숙이면 따끔따끔 시큰시큰거리니까 한동안 스쿼트는 조심하고
푸시업(pussy up 아님)이랑 덤벨대신 원판들고 하려고
환자생활이 너무 길었다
회복?비스무리하게 했음ㅋㅋ
군대가 만들어준 전방전위증때문에 통증은 있는데
그래도 못일어설 정도 아니니까 슬슬 조금씩 운동해도 괜찮을 것 같아서
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아직 허리 숙이면 따끔따끔 시큰시큰거리니까 한동안 스쿼트는 조심하고
푸시업(pussy up 아님)이랑 덤벨대신 원판들고 하려고
환자생활이 너무 길었다