식단도 조절해야 근육잘붙으려나

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

식단도 조절해야 근육잘붙으려나

딥블랙흑우

추천 2 비추천 0 댓글 14 조회수 155 작성일 2022-05-15 14:53:28

https://arca.live/b/fitness/50445349

당뇨맨이라 넘 어렵네

닭가슴살이랑 샐러리나 야채만 먹고있는데 4개월동안

댓글 [14]

전거근

2022-05-15 15:11:59 답글

당뇨 1형 2형?

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딥블랙흑우

2022-05-15 15:16:32 답글

2형인데 공복혈당이랑 당화혈색소는 정상수치고 식사는 정상인처럼먹으면 좀 높게나오고있어서 관리중..약도먹고있고

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전거근

2022-05-15 15:21:54 답글

저탄고지 같은건 해봄?

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딥블랙흑우

2022-05-15 15:26:02 답글

고지혈증도 있고 해서 아직 못해봤지..
일단 다음 피검사 결과보고 약 끊게되면 해볼까 싶네

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전거근

2022-05-15 15:29:53 답글

의사한테 물어봐

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딥블랙흑우

2022-05-15 15:30:34 답글

빨리 상태 괜찮아져서 보충제도 먹어보고싶다 ㅋㅋ

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전거근

2022-05-15 15:31:09 답글

당뇨랑 보충제랑 상관 있음? 신장 안좋음?

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딥블랙흑우

2022-05-15 15:32:32 답글

간수치 맛탱이가서 보충제 함부로먹지마세용~ 하시드라구

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전거근

2022-05-15 15:34:22 답글

음.... 다이어트 열심히 하셈

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딥블랙흑우

2022-05-15 15:38:12 답글

92에서 77까지 뺐구 이제 근력운동 막 병행중.. 피검사 두달전쯤이였으니 이번에 할땐 많이 긍정적으로 나오지않을가 싶어서 기대중임!

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전거근

2022-05-15 15:38:29 답글

오 열심히 뻈네

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딥블랙흑우

2022-05-15 15:39:53 답글

식단 유산소로만 저렇게 뺐고 이제부턴 잘 안빠져서 PT신청해서 막 2주차 들어옴 ㅋㅋ

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전거근

2022-05-15 15:40:02 답글

딥블랙흑우

2022-05-15 15:42:51 답글

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