한 스쿱이 맞는지도 헷갈리긴하는데
암튼 한번 탈 때 물이나 우유 몇 밀리 넣음?
적으면 덜 녹고 많으면 밍숭하고 그러네
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
프로틴 한 스쿱에 물이나 우유 얼만큼 넣음?
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