SSU 수료
키 180CM 이상 몸무게 80KG 이상 체지방률 5~15% 
어깨넓이 50CM 이상
럭비 동호회 에이스

군대가서 안힘들기

삼대 1000근
한 팔 턱걸이

하루 100km 자전거로 달려도 무리 없음
사고로 높은 곳에 메달렸을 때 자력으로 기어 올라갈 수 있을 악력과 등근육 소유자

-82.5kg 윌크스 포인트 450점 이상

브리온 앤슬리 or 브랜든 헨드릭슨

로니콜먼..은 안돼겠고 3대 750

식스팩가지고
 3대 600
 밀프 몸무게모다 더 들기
 클린앤저크 140
 스내치 100

체지방 20kg 감량

뭐든 좋으니 금메달 따기

개씹근돼가 되어 보는 사람들마다 설설 기게 만들기

이정도 되겠다보다 건강하게 오래.

누가 봐도 몸 좋다고 말해주는 상태 되기

바닷가에서 상탈하기

알바하다가 손님한테 혹시 운동하세요? 소리듣기

키 - 95 체지방률 10퍼.