왜 여자 PT에는 스쿼트가 항상 들어가지

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

점_진적과부하는힘들어

추천 1 비추천 0 댓글 8 조회수 225 작성일 2022-05-19 14:11:04

https://arca.live/b/fitness/50694494

헬스장 주 5~6일 다니면서 다른 사람 PT받는거 보고있으면 나름 재밌음

근데 볼때마다 운동 종류가 항상 같은 느낌임

여자 회원은 스쿼트-스텝업-카프레이즈가 매번 고정이고

남자 회원은 어깨 프레스류 - 벤치프레스 - 어깨 운동 1종이 고정인거 같음

여자는 상체보단 하체를 많이 시키고

남자는 하체보단 상체를 많이 시키던데

왜 그러는걸까

댓글 [8]

ㅇㅇ

2022-05-19 14:13:32 답글

보통 처음 헬스장온 여자는 응디때문에 운동하고 남자는 상체때문에 운동하거든

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유라사용법

2022-05-19 14:15:08 답글

여자들 하체라인 때문에 운동하지않음?

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전거근

2022-05-19 14:16:36 답글

그건 이유가 크게 3가지인데 하나는 여자들은 상대적으로 하체가 강하고 회복이 빠름. 남자들은 상체가 상대적으로 강함. 그리고 통계적으로 봤을때 각각 그쪽 운동을 더 선호하는 경향이 있음. 마지막은 흔히 아는 이상적인 바디 이미지 때문이지 뭐

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김점례할머니의목숨을건마지막타즈

2022-05-19 14:31:53 답글

*수정됨

남자 - 어깨, 여자 - 응디 다리

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Huns

2022-05-19 14:36:25 답글

니즈

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불일치한현상해결

2022-05-19 14:44:34 답글

근데 5×5도 스퀏이 많이 들어가잖음 아무래도 남여를 떠나서 근육이 크니까 많이 해야되지 않겠음?

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동_방노래를듣는건즐거워

2022-05-19 14:46:24 답글

스쾃을 해야 하는 건 거의 도덕적 의무에 가까우니까..?

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doboke

2022-05-19 15:02:13 답글

여자들 하체 진짜 마니함... 근데 유튜브보면 등도 하는듯? 어깨 가슴은 드물고

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