헬린이 오늘 스트랩 처음써봤는데

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

헬린이 오늘 스트랩 처음써봤는데

유라사용법

추천 1 비추천 0 댓글 4 조회수 115 작성일 2022-05-19 22:49:17

https://arca.live/b/fitness/50709707

원래 풀업할땐 체감 별로임?
데드리프트할땐 성능 체감 확 되는데

풀업은 뭔가 뭔가임

댓글 [4]

클린티

2022-05-19 23:21:28 답글

나는 전완근에 힘 덜들어가던데

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폴리티카

2022-05-19 23:47:34 답글

풀업보단 랫풀할때가 좀더 좋더라.

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전거근

2022-05-20 00:11:53 답글

풀업은 좀 꽉 껴야됌

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동_방노래를듣는건즐거워

2022-05-20 00:57:57 답글

90킬로 정도인 사람이 풀업 5번 하는 거랑 
데드 90하는 거랑 전완근이 지치는 건 후자임
왜냐하면 철봉은 구르지 않지만 바벨은 손 안에서 구르거든 그렇기 때문에 얼터그립으로 하면 데드 더 들수 있는 거임

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