무지성으로 한달 동안 헬스 장다니면서 운동 깨작깨작한 헬린입니다.
그냥 주변 아저씨들 도움 받아 깨작깨작 해본게 전부인지라

걸음마 루틴 참고해서 처음부터 다시 시작하려고 하는데
완전 뉴비 루틴은 어느 시점에 bb 머신으로 넘어가야 하는 건지 궁금합니다.