![](http://ac.namu.la/20240401sac/a1b408735fa812aeaaae5791d92ae0815df099cd2a08e1ed22dee81aeea674a8.png?expires=1719795600&key=Mh7NJqV0sWVbAU_TusVeZg)
1 코어 느끼기에 ㅈㄴ 좋음
항상 복근 하면 하복부는 놀고 상벅부로만 일하는 느낌이였는데 하복부가 점 느껴짐
2 신경 눌림
3반째 세트에 드는데 팔껌치 아래로 신걍 찝히는 느낌 들면서 팔꿈치부터 엄지까지 저리더니 지금은 화끈거린다 슈발
상특) 보호대 안함 이라더가 바벨한테 참교육 당함
ㅍㅂ: 쇠는 눈이 없다
1 코어 느끼기에 ㅈㄴ 좋음
항상 복근 하면 하복부는 놀고 상벅부로만 일하는 느낌이였는데 하복부가 점 느껴짐
2 신경 눌림
3반째 세트에 드는데 팔껌치 아래로 신걍 찝히는 느낌 들면서 팔꿈치부터 엄지까지 저리더니 지금은 화끈거린다 슈발
상특) 보호대 안함 이라더가 바벨한테 참교육 당함
ㅍㅂ: 쇠는 눈이 없다