헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 7467명 알림수신 58명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 헬스장 옷 나한테 살짝 큰데 에그플 추천 0 비추천 0 댓글 3 조회수 91 작성일 2022-08-09 12:30:03 https://arca.live/b/fitness/56170237 어깨 재봉선이 살짝 밑에 있는데운동하다보면 재봉선이랑 어깨 딱맞음펌핑 기모띠 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [3] 검은달팰이 2022-08-09 12:39:18 답글 오... 이제 더 큰 근육으로 옷 찢자 펼쳐보기▼ 에그플 2022-08-09 12:41:19 답글 근데 얼마 안지나서 근육 다 빠짐 8ㅅ8 펼쳐보기▼ 검은달팰이 2022-08-09 12:43:03 답글 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 기록(메모) 질문 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 29165039 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 29067 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 35179 공지 대문 바꾸기 투표 EuriaGrace 2024.05.27 185 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 5535 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 9951 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 18477 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 2814 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 9838 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 9168 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 2820 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 1978 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 1152 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 3974 숨겨진 공지 펼치기(9개) 잡담 코로나 걸리니 운동하기가 싫어진다 [2] 블류베리 2022.08.09 50 1 질문 유산소 질문드려요 형님들 [13] 찹찹찹 2022.08.09 152 0 운동과 심장기능의 발달 [11] 돌비둘기 2022.08.09 134 3 식단&일기 오운 [1] 12월 2022.08.09 28 1 잡담 맨몸 턱걸이 되는 사람 참 부러워 [10] 안개 2022.08.09 215 2 7월 내내 에어컨 틀어제꼈더니 [4] 설기관 2022.08.09 115 1 식단&일기 디딤돌 W1D1 [6] 보디빌딩은힘들어 2022.08.09 81 2 매버릭 다봤다 [6] Myfilepack 2022.08.09 76 1 질문 (진지)운동의 고통을 도대체 어케 참는건가요? [14] ㅇㅇ 2022.08.09 231 2 헬린이 무분할 고칠점좀 알려주세요 [5] 앙앙이앙잉 2022.08.09 158 0 빨리 전역하고 헬스장 제대로 다녀보고 싶다 ㅇㅇ (121.157) 2022.08.09 38 0 식단&일기 오운완+컨디션 최악 [2] 배고프면사람도먹어 2022.08.09 75 0 소대장 씹새끼 다시보면 좋은새끼였음 [3] ㅇㅇ (121.157) 2022.08.09 118 3 잡담 근육 회복 기간에 운동하면 어케되는거임? [8] ㅇㅇ 2022.08.09 131 1 비틱입니다... [10] Rtu 2022.08.09 130 1 잡담 헬린이 등운동이 젤 어렵다 [5] 마지막정답인가 2022.08.09 122 1 와진짜 여름충 존나 많다 [8] 배고프면사람도먹어 2022.08.09 537 1 야근하고 오운완 Yuuxia_ 2022.08.09 32 0 질문 측면이나 회전으로 걸리는 부하가 손목에 쥐약이라는데 [9] A4쥬지 2022.08.09 82 1 잡담 님들은 세트하는중에 힘들면 어케함? [4] ㅇㅇ 2022.08.09 75 2 헬스장 옷 나한테 살짝 큰데 [3] 에그플 2022.08.09 92 0 잡담 복압 잡는건 간단함 [19] NooBest 2022.08.09 223 3 저녁밥 배고프면사람도먹어 2022.08.09 30 0 냉동 닭가슴살 비린내 관련 질문 [2] 너와둘이서 2022.08.09 59 0 왜 헬스장거울은 몸이좋아보일까 [3] ㅇㅇ 2022.08.09 98 0 호흡하면서 복압 유지 어떻게 하냐? [4] ㅇㅇ 2022.08.09 100 1 식단&일기 오운 NooBest 2022.08.09 33 0 오늘 멸치 헬린이 개좆같은 경험 [1] ㅇㅇ (223.33) 2022.08.09 123 4 소신발언 [2] 검은달팰이 2022.08.09 33 1 맨몸운동 헬붕이 몸뚱아리 [6] 돌비둘기 2022.08.09 241 4 한달해도 좆도 차이없는게 정상? [10] ㅇㅇ (223.33) 2022.08.09 137 1 벤치 이상한거 그림으로표현 [2] ㅇㅇ 2022.08.09 65 0 잡담 저쳐 홀드 특) [1] 전거근 2022.08.09 66 1 하루 운동 30분으로 통제 들어간다 [2] ㅇㅇ (112.173) 2022.08.09 69 2 식단&일기 오운완 11ㅈㅎ 2022.08.09 26 1 벤치 존나이상하게하는사람보임.. [8] ㅇㅇ 2022.08.09 118 0 지금 크레아틴 값이 미쳐돌아가는데 [6] 돌비둘기 2022.08.09 171 0 탑건 보러간다 [7] Myfilepack 2022.08.09 46 0 팔굽혀펴기 질문 [3] ㅇㅇ (175.204) 2022.08.09 73 1 혹시 만성피로 관련 검사같은것도 있음? [6] 망스터치 2022.08.09 58 0 질문 유산소는 어캐하면좋음? [4] 천장에서등장 2022.08.09 126 1 잡담 사람을 암살하는 제일 쉬운 방법 [4] 보디빌딩은힘들어 2022.08.09 126 2 잡담 본인 피셜 손목에 안 좋은 행위 [22] 동_방노래를듣는건즐거워 2022.08.09 247 2 식단&일기 어제부터 운동이란걸 해봄 [11] 밉살곰탱 2022.08.09 154 1 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 22-08-09 15:30