복근 같은 소근육 부위는 매일 조져도 괜찮다고 들어서 초저, 저, 중, 고중량으로 조지는데 문제없음

아우슈비츠에서 그렇게 운동을 많이 시켰는데 다들 해골바가지인 이유

점점 수행능력 떨어지다가 선 넘으면 망가지겠지

상처에 소금을 뿌리면 나을 것도 안낫지.
그래서 난 헬린이들 운동 매일 가는 거 반대하는 의견임.
운동-산책(조깅) 반복을 더 추천함.