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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
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이거 영양제 두개 같이 먹어도 되나?
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잡담
운동 할 때 신발 말이지?
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식단&일기
오늘부터 1일차 >
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잡담
다이어트 3개월차
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질문
싸벡머신 어느 부위가 짜세임?
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팻시크릿에서 배추김치랑 배추랑 같은 칼로리 대비 식이섬유 차이 심하던데
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본인 목표 하나 생김
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기록(메모)
어운 가슴 간보고 등 삼두
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30대 되구 몸 갑자기 확 나빠져서 첨으루 운동시작했는데
[8]
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고중량 깔짝하는사람 어떻게 말려야되
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뽀킹 프로틴을 너무 많이 쳐먹었나
[1]
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얼마나 좆같이 생겼으면 엄마 누나가 안경써라 하냐
[9]
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체중감량 편의점 음식 괜찮나요?
[2]
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기록(메모)
오운어깨하체
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식단&일기
오운완 - 어깨 -
[9]
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여자들이 좋아하는 패근
[2]
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잡담
데드리프트를 하니까 허리가 안 아프다
[1]
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식단&일기
어운완(6/26)
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등운동을하기위해 왼손전완근을 단련하다.
[1]
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아 내일 휴식일인디
[2]
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하 크레아틴문젠가
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다이어트는 솔직히 셀프 고문이잖아....
[9]
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밥을 너무 많이 처먹었나 몸무게 점점 늘어나네
[7]
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맨날등운동 왼손전완근이 다가져가네
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앞으로 평생 소/닭/돼지 중 하나밖에 못먹는 저주에 걸린다면
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헬스가방에 붙일거 왓당
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새벽헬스장이 고트인듯 ㅇㅅㅇ
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몸 찍는건 조명빨이 반은 먹어주는듯
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질문
형들 좌우 잘 안 맞는거 어케해야 하는지 아는 사람 있음?
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너네는 무게 언제올림?
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질문
유산소하고 헬스하면 빡센가?
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식단&일기
오운 phul 2회차 w1 d1
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코인세탁 이불건조 돌리고 헬스갈랫는데
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헬스가방 출퇴근 겸용으로 쓸만한거 없나
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요즘 헬창 브랜드는 HDEX 인가
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식단&일기
오운완
[2]
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식단&일기
오운
[9]
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원래 이번주 디로딩 주인데
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섹스
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영양훈련 뻥튀기 개쩌누
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질문
나 운동 너무 조금하는거야?
[3]
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질문
헬스장 고민중인데
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그냥 고탄고지고단백 하면 될듯
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잡담
운동할때 낄라고 산 이어폰이 알고보니 짝퉁!?
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잡담
일하면서 주6일 운동 = 일상이 없음
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