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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
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추천
아침 헬스장 갈 때 소금물에 타먹을 맛내기용을 뭘 살지 정하질 못하겠네
[12]
153
0
헬린이 입장에서 길항근이라는건 ㄹㅇ 인체의 신비로 느껴짐
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등이 뻐근해서 숨쉴때 아픈데 어느근육에 알이배긴거지
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잡담
작년에 무릎 아팠던 이유 알겠다
[2]
44
0
이사 갈때 오래된 싸구려 덤벨 다 갖다 버렸는데
[4]
89
1
질문
탈장 수술받고 운동하는 형들 있음?
[7]
86
0
돌아가신 할아버지 말이 계속 생각난다
[5]
112
2
어깨부상인줄 알았는데 가슴 부상이었음ㅋㅋㅋ
[2]
103
-2
광배 근육통 아직도안사라진다
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0
알리에서 만원짜리 악력측정기 샀는데 좋네
[4]
108
0
무릎아픈 헬린이 스쿼트 자세 바꿈
[2]
74
0
와 저당소스 개지리네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
[6]
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0
질문
운동 못할때 근손실이나 근력손실
[12]
105
0
기록(메모)
멸치주의) 원시고대 헬붕~현재까지 몸 변화
[10]
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2
님들 운동할 때 바른 자세가 정력에도 영향 크지 않음?
[8]
128
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기록(메모)
오운
[3]
42
1
식단&일기
어운(4/17 밤, gzclp s1)
[2]
58
0
질문
운동후 미약한 근육통이 있을 때
[4]
93
0
잡담
다이어트 쉽게 무조건 성공하는법
[11]
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2
이소룡이 하던 전기 자극이 뭐임?
[4]
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0
이게 저번에 글썼을때 말한거
[1]
56
0
식단&일기
어운&오운
[6]
45
0
기록(메모)
꿩 대신 닭, 빵 대신 농,
[2]
74
0
질문
허리 통증 느껴지는데 잡기가 힘드네
[1]
61
0
질문
헬스를 시작해보려고 하는데 어떻게 운동을 해야할까?
[6]
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0
다리 이 부분이 아픈데 쉬어야겠지?
[7]
93
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닭가슴살 지겨워 닭가슴살 햄버거 스테이크 만들어봄
[3]
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흠 오늘 6개월 회비 끊은 헬스장에 덤으로 해주는 PT받고 느낀거
[2]
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맨몸 달리기 준비운동 1티어는
[1]
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원판 추천좀!
[1]
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유산소가 좋기는 한데
[8]
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기록(메모)
오늘은 푸시업
[1]
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잡담
깔짝 중딥
[4]
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질문
돼지 다이어트 방식 바꿔보려고 하는데 어떰?
[8]
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내일은 스쿼트 130 들어볼 예정임
[3]
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오운(등)
[6]
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운동이란게 참 신기해
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헬린이 오운완
[2]
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피부과 갈까?
[7]
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와 프레퍼스 여기 식단 개편하네
[3]
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본인 풀업 12개 함
[10]
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기록(메모)
여중생 디로딩에 빠진것
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여고생 폼롤러 터트림
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잡담
운동 며칠차 머시기 일일몸샷
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