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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
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작성일
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추천
휴식시간 타이머 만들기 존나 귀찮네 이거
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편의점에 삼스 팔길래 사옴
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벤치프레스하다 깔릴번함..
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질문
헬린이 급함!
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식단&일기
오운
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너무 스트렝스에 절여진 생각일 수도 있는데
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기록(메모)
오운완
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발가락 염좌인데
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몸 가벼워지니까 좋다
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식단&일기
오랜만에 옛날 스쿼트 자세로 해봤는데
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필라테스 가서 숨쉬는 것만 연습했는데
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잡담
벌크업하면 자존감 높아질수밖에 없음
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음식양이 많아보여서 괜히 찔림
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할인/후기
evl 스택드 바닐라 <- 이거 왜 마싯음
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기록(메모)
TSA W7 D2
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식단&일기
야들러 863 fsl d16
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기록(메모)
당기기 1회차 - 지정근무 버티기
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지금 저번주 부터 아픈 등 상황이
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헬스가 확실히 우울증 치료에 좋긴 함
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우리 몸은 왜이리 연비가 좋은걸까
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결국 몸살걸렸다...
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식단&일기
앞우로 오전운동은 안하는걸로
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보충제 안내글 보고 젤 빵빵한 거 사려 했는데
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운동일기(4.30 화)
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잡담
데드 바 내릴때 좀 천천히 내려야겠다
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안산 반월공단 불 졸라 크게났다
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헬린이 김천갈건데
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이번주만하고 디로딩해야겠군
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와 캘리포니아 프로 개재밌겠네 ㅋㅋㅋ
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나도 약 시켰음
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질문
님들 제가 중량치는건 안하고 유산소만하면서 살빼려는데
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데드행부터 풀업하는 건 연습 다시해야겠네
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유산소하려고하는데
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기록(메모)
헬린이 유산소완
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잡담
시1발 헬챈때문에
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마프 말차 먹어봤는데
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기록(메모)
75번째날 아침 왕찌찌
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양심고백) 전 약물사용자입니다
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내일 헬스장 정상영업하는곳있음?
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기록(메모)
어제의 유산소
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견갑골 뻐근해지니까 뿌듯하다
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오늘이 엔선즈 4주차 둘째날인데
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식단중인데 체중이 왜 느냐고
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와 씨 이번주부터 상체하체 2분할 시작했는데 디지겠다
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