구독자 7518명
알림수신 59명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
질문
벤치 깔린 후 통증에 스트레칭이나 마사지같은거 해줘도 됨?
[8]
75
0
원효대사 해골물 ㅈ되네
[4]
76
0
운동자세가 무너지는게 코어 힘이 없어서 그런경우도 많지않음?
[7]
111
0
이거 웜래 이럼?
[1]
31
0
퇴사하고 여행ㅊㅊ점
[20]
101
0
헬린이 오운완 벌림데드
[5]
71
1
기록(메모)
매우 피곤한
[2]
31
0
먹태 어떰 단백질 미침;
[13]
170
0
식단&일기
오운완 하체 재활
[1]
35
0
상체만 하다가 하체 오랜만에 했는데
[3]
53
0
아 씨발 좆됫다 ㅡㅡ
[2]
49
0
무게 조절 덤벨쓰는데, 갑자기 판하나 떨어져서 발가락 나갈뻔함..
[3]
66
0
벤치 원판 정리 문제로 아파트 대표 아저씨랑 싸웠습니다.
[10]
165
0
쇠질 10일정도 쉬었던거 같은데 중량 안떨어졌네
[2]
63
0
질문
루틴 어플
[4]
70
0
다이소 오전 상하차 지원할까
[19]
141
0
부스터 빨인진 모르겠지만 오늘 뭔가 달랐음
[2]
68
0
헬스장에 이상한 사람 있음
[6]
121
0
기록(메모)
이두
[1]
30
0
질문
입문 7일차 헬린이 루틴/계획 어떤가요?
[6]
132
0
잡담
오늘 야스 쉴까?
[6]
80
0
기록(메모)
아 안되겠다 오운때려쳐
[6]
78
0
렉 자리 여유로우면 그냥 풀업 계속 해야겠다
[3]
61
0
등 억에 오운완
[1]
29
0
잡담
퇴사하고 2달정도 시간 비는데 노가다 할까
[27]
194
0
회사에서 도망쳐서 헬스장으로 왔다.
[6]
103
0
아 망했다 오늘
[2]
29
0
벌크업 다시 해보긴 할텐디 무섭다...
[2]
96
0
질문
고중량 덤벨 추천해줄 챈럼있음?
20
0
잡담
내이른 글롲아으 날
16
0
일본가서 본 브로콜리
[7]
116
0
쉽지않다 돼지의 삶
[2]
56
0
헬스 특)
[5]
77
0
혹시 익상견갑 있음?
[6]
51
0
잡담
슬슬 아파트 헬스장 벗어나서 다른데 알아볼까
[3]
61
0
일요일 PR 갱신 ㅈ망했는데 프로그램 바로 돌리나영?
[9]
97
0
질문
도대체 체지방 어케 빼는거냐
[11]
166
0
부스터라는거 원래 맛없는거임?
[4]
74
0
님들 근데 세트 사이 쉬는시간 빡세게 지킴?
[6]
73
0
요즘 피부 가려움
[2]
47
0
맨몸운동하다 정신 아득해지는거 왜 그럼?
[15]
137
0
행레레 3번했는데 알배김
[2]
45
0
오늘 채혈해서 그런가 팔이 뻐근하네...
[5]
33
0
그동안 운동쉬다가 이제야가네
[1]
46
0