째트킥 아님
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주짓수 채널입니다!
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리버스 니 온 밸리 3지선다
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아... 그래플링 배우고 싶은데
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도복주짓수는 mma에 도움이 되지 않는다?
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하프가드 연습하다보면 느끼는 거
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상대 머리 쪽에 무릎 세우면 안되는 이유
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오랜만에 스파링 영상 찍어봄
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대회2주 남아서 감량하려는데
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어제 오픈매트에서 느꼈던 고칠 부분들
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오늘 걸린 초크인데 이름을 모르겠음
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본인 다음주부터
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