장기간 비건에 대한 글을 봐온 결과 비건들은 매우 화가 나있고 사람으로 보기 힘들정도로 말라있고 피부에 탄력도 혈색도 없음 참고 먹는것도 고역인데 결과물도 안 좋으면 대체 비건을 왜 하는건지 이해가 안감. 물론 신체에 문제가 있어서 육류를 못 먹는 사람들은 어쩔 수 없지만 그런 게 아니라면 정신에 문제가 있어서 저거에라도 매달릴 수밖에 없는 상태구나... 라는 생각만 듬.
우리 세포 재생하는데 필수적인 아미노산9종이 있는데
그게 다 들어있는건 고기류 밖에 없다
콩도 단백질이 있지만 9종이 다 있는건 아니라 식품공부해서 부족한걸 채위야 함
하물며 채소랑 과일만 먹는다?
세포재생할 기본 재료가 없어서 세포가 노화만 되고 재생이ㅈ안 되니 저리 됨