3년전쯤 공장다닐때 최대가 68찍구
때려치우고 겜만하면서 60까지 내려왔다가
다시 일 시작하먼서 61~63을 유지하다가
57까지 찍어보자! 하면서 식사량을 조절하기 시작했어

내가 원래 기초대사량이 굉장히 높은편이기도 했고 많이먹구 몸무게가 고무줄처럼 늘었다 줄었다 하는편이였어서
(많이먹었을때 3키로차이남)
먹는 양만 줄여도 뼈만남겠다! 했지
원래 밥도 3인분씩 먹던거 일할때 버틸 체력은 남겨둬야하니 밥한그릇은 다 먹구
반찬도 뷔페접시? 산처럼 쌓았다가 내기준 적게 담고! 해서 60~62정도인데
여기선 진정으로 운동을 해야하는 것이겠지...?

결론
힝 나가기싫어~~