꽂아놓고 이완한다. 수축되려고 하면 의식적으로 다시 이완상태로 만들어준다.

이걸로 감잡고 이완만 3일 연속으로 시도함

근데 3일 다 중간에 잠들어서 꿀잠자고 꽂힌채로 깸 ㅋㅋ