힘 빼고 있어도 요지부동인 거 같고, 오히러 싸려고 힘주거나 참으려고 수축할 때는 움직이네요.

이완하면 자동수축 된다는 게 무슨 느낌인지 감이 안 오는 중

이완하려면 그냥 몸에 힘 쫙 풀고 아무런 힘도 안 주고 있는게 맞는 건지 전혀 감각이 없어서 오히려 당황스러웠음..

물리적으로 찔러대면 뭔가 기시감이 들기는찔하는 거 같은데 그냥 여러번 반복하면 되는 걸까요?