사실 4년보다 더할거임 


근데 언제부터 걸린지도 모르겠고 본격적으로 문제된게 4년전 부터니깐 대충 4년이라 말함

나는 첫 딸딸이때부터 사정을 최대한 오래 참으면(손으로 막지는 않았고 전립선 힘으로만 최대한 버텼음) 쾌감이 극대화 된다는걸 경험했고 이걸 10년 넘게 해왔던 케이스임

사실상 전립선염이 당연했던거고 그래서 전립선염이라는걸 오히려 늦게 깨달았다



전립선염 걸리면 제일 먼저 오는 신호가 '사정 후 통증'임

다만 사정 후 통증은 얼마 안가 사라지고 제일 문제 되는게 '발기 시 전립선 통증' 인데

이게 심하면 다음날까지 발기할때마다 통증이 옴

나는 이게 너무 아파서 일주일에 3번 이상 자위를 못했다 

3번이상 한다? 3일은 고생하게 됨



2번째는 야뇨증  

밤에 오줌 마려워서 잠에서 깨는건 정상이 아니다 

나는 야뇨증 때문에 잠을 못자서 일상생활에 무리가 올때쯤 이때 가서야 이게 병이란걸 알았고 전립선염이라는게 존재한다는걸 알았음

밤에 오줌때문에 깨는건 당연하다 생각할 정도로 일상화 됐던거지


3번쨰는 여러가지가 있다 잔뇨>조루증> 요도염 > 발기부전 등등

이것들이 눈에 보일 정도로 체감 된다면 많이 심각한거임

만성 전립선염일 확률이 높다





명심해라 전립선은 근육이다

니들이 염증 걸리면 최대한 움직임을 자제하듯이

전립선염도 전립선 움직임을 최대한 자제해야됨


발기(위에 발기하면 통증 온다는 거에서 알 수 있듯이)도 전립선에 무리가 가니깐 최대한 지양해야됨


케겔운동은 절대 하지 말아라

(단 비세균성은 어느정도 하면 좋다고 하는데 선생님 조언 없으면 하지마셈

손목 염증 생격는데 손목 운동 하는거랑 똑같음)


아네로스,전립선 마사지(절대로! 절대로! 하지 말아라 특히 쾌감을 위한 드라이 오르가슴! 걍 전립선염이랑 평생 살겠다는거임)

염증걸리면 마사지 하듯이 전립선 마사지도 좋은거 아니냐고 생각할 수 있는데

전립선은 너무 예민한 부위라 마사지가 정말 힘들고 

특히 아네로스는 전립선에 존나 무리 가더라 염증 걸린 상태로 마사지 한다고 쓰면 바로 나락행임


운동 자제 하고 특히 스쿼트 같이 전립선에 도움되는 운동 



그리고 좌욕 많이 하셈

온열 찜질 효과 좋더라




드라이 오르가슴 특성상 아네로스 많이 사용하는데 

평소 전립선 운동(케겔운동, 스쿼트)로 많이 단련시키고 

염증 끼 있으면 전립선 휴식 많이 시켜줘라


발기시 통증 오면 병원가서 항생제 타먹고 


너무너무... 고통스럽다