센조이 헤드인가 하는걸로 한 10초 물 넣고 빼고 하는데

아무리해도 찌꺼기가 나오는데 어떻게 해야됨? 무슨 공식같은게 있나?

오래물을 넣기에는 배변감이랑 복통이 장난아니던데
이러다 탈장오는거아닌가 싶어서 겁나고
어떻게해야 빠르고 깔끔하게 되는거야?