덤벨 들고 벤치에 누울 때부터 이상하게 전완근이 아픔 수직인데도

그립도 손바닥 생명선? 그렇게 비스듬히 잡는 그거라 손목은 안 아픈데

체스트 프레스 머신할 땐 가슴 자극 좀 느껴지는데

덤벨만 잡으면 너무 어렵고 힘듬

방금도 유튜브 보면서 5세트나 했는데 14kg 덤벨로도 전완근 아파서 현타가 존나 와서 때려침

이유가 대체 뭘까??...