헬스 시작부터 컨벤으로 배우고 익혔는데 요즘 추세가 컨벤 땅데드 하지말라더라
나는 오히려 루마니안하면 허리에 부담가고 팔이 나름 길어서 스모는 자세가 안나옴
1RM 측정도 컨벤이 국룰 아니었냐
정자세 땅꽂뽑 컨벤으로 하래서 햄스트링 펴고 대둔근 쪼고 땅쿵찍하는데 요즘 컨벤하면 이상하게 봄
좀 마음이 아프다, 헬린이한테 땅데드 알려주니까 루마니안이나 랙풀이나 알려주래서 서러워서 써봤음
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
아니 근데 왜 다 컨벤데드 깜?
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