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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
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잡담
유튜브에서 찐이 운동 갖고 지랄하길래
[30]
591
6
잡담
걍 설날까지는
[4]
62
1
식단&일기
1/19 운동
[1]
36
0
스쿼트 당분간 쉰다
[7]
104
1
식단&일기
오운
40
0
보통 휴식 몇분취함??
[6]
126
1
다이어트 식단 요즘은 밀프렙이 대세던데
[15]
203
2
오랜만에 복근운동 했는데
[2]
84
0
식단&일기
7일차
[6]
70
0
운동시작하고 뭐 먹을때 감회가 새로움
[2]
72
1
존나 억울하네
[1]
61
0
질문
식단하면 고구마 많이 먹던데 왜그런거임?
[5]
207
0
식단&일기
오운
[1]
27
0
다이어트하는데 갑자기 체중증가하는 경우도 있냐
[2]
85
1
3대충특)
[3]
95
0
잡담
홈짐에서 할 수 있는 하체운동?? (맨몸이면 제일 좋음)
[6]
264
1
데드 존나 잘하는법
150
0
잡담
마크 리피토 말하길
[3]
133
2
나 상체는 근육이 적은데
[13]
168
1
야들러나 캔디토가 상-하-휴식-상-하잖아
[7]
252
1
질문
헬린이 간단한 질문좀 (본인루틴포함)
[5]
391
1
식단&일기
오늘의 맨몸 가슴운동
[1]
106
2
식단&일기
어운 오운!
35
1
왼쪽팔꿈치에서 달그락 거린다..
[7]
104
3
잡담
푸쉬업 중량 유무 차이 크네.
[3]
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2
딱 내일 까지만 맛난거 먹어야지
[1]
35
1
윤석열 헬스장 입챈
[7]
736
6
식단&일기
오운
[7]
47
3
님들은 아무리 조져도 근육통 안오는 부위있음?
[10]
182
1
헬스장 갈때 운동복 가져가시나요?
[7]
181
1
식단&일기
오운
[4]
62
0
너네도 라면이 소화 더 잘될때 있냐?
[1]
89
1
다음 세트 위해 힘 아끼는거 안좋아?
[4]
72
1
야스장 9시 언제풀리냐
[1]
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1
식단&일기
오운
[4]
62
1
식단&일기
오운
[4]
42
2
잡담
솔직히 헬붕이들은
[4]
66
3
헬스장 pt받고 운동할려는데 기초 체력 만들려면 한달정도 몸 만들고 하는게 좋을까?
[7]
150
2
키가 보통은 몇살까지 큼?
[20]
104
2
질문
헬스장 처음 갔는데 뭘 해야할지 모르겠다
[7]
147
3
아놀드는 군인 시절 대회 나가려고 탈영을 했다
[1]
71
2
식단&일기
오운
[10]
69
1
향수 때문에 화가난다
[2]
53
1
질문
식단 어떻게 짬?
[3]
80
0
질문
프로틴 저녁 늦게 먹어도 ㄱㅊ?
[3]
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