근데 중량은 보통 스모가 더 많이 듬

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

ㅇㅇ

추천 1 비추천 0 댓글 9 조회수 477 작성일 2022-01-20 17:36:49 수정일 2022-01-20 17:50:17

https://arca.live/b/fitness/42849164

ㄹㅇ 스모 안해봤는데

스모로 컨벤 최대중량인 180그냥 들리드라

그대신 엉덩이가 아파서 글치

근데 오래 요추 사리면서 운동할거면 스모가 나은 것 같기도 함..

피로도도 덜해서 자주 할 수 있고

나같이 뱃살 있으면 오히려 컨벤보다 스모가 더 모빌리티가 나오니까

근데 종합적으로 강해지기에는 컨벤이 좋고

장단이 있긴 함

댓글 [9]

전거근

2022-01-20 17:52:35 답글

그렇게 단정 지을 수 있는게 아님 데드리프트 최고기록은 스모 컨벤 50대50 비율에 가까움. 개인 차이임

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ㅇㅇ

2022-01-20 17:53:26 답글

약x, ipf wpc쟁이 제외한 일반인 기준으로는

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NooBest

2022-01-21 03:02:00 답글

wpc는 킹반인도 할 수 잇다 이기야

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전거근

2022-01-20 17:59:22 답글

그건 한국인이 스모가 유리한 체형이 많아서 그런거지 딱히 스모가 더 많이 들 수 있다는 건 의외로 편견임. 허리 피로도가 낮은건 맞는데, 애초에 파맆 선수들을 배제하고 뭐가 더 많이 들수 있다는 걸 논하는 것 자체가 이상함.

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김똘추

2022-01-20 23:36:18 답글

궁금한데 컨벤은 어떤 체형이 유리함? 잘은 모르지만 하체 힘을 더 쓰고 가동범위 줄여주니까 웬만한 사람들에게 리프팅 측면에선 도움 될 것 같은데?

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전거근

2022-01-20 23:58:19 답글

지금 당장 생각이 안나는데 내가 분명히 이거 글 쓴적이 있는거 같은데 못찾겠네. 일단 허리가 짧아야 유리하긴 함

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김똘추

2022-01-21 00:58:25 답글

허리 짧은 사람이 컨벤이 유리함?

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전거근

2022-01-21 04:03:34 답글

허리에 가해지는 스트레스가 상대적으러 적은것으로 알고 있음

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김똘추

2022-01-21 04:04:40 답글

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