상체할때 안힘들고 한거같지않앗는데

미독소영일이프스  2022.01.23 36 1

질문 님들 질문좀 [2]

공통지식  2022.01.23 55 0

클래식한 8~10회 5세트는 어떰? [7]

툴챈용부계  2022.01.23 81 1

질문 주 6회 운동질문좀 [5]

껀구  2022.01.23 150 1

내가 쓰는 운동 일지-구글 스프레드 시트

전거근  2022.01.23 815 1

식단&일기 10일차

TQE  2022.01.23 24 0

식단&일기 아 헬붕이들으 오운 하면서 올리는게 운동일지 어플이구나 [1]

육수돼지  2022.01.23 136 2

이제 랫풀다운으로 스트레칭하는 느낌을 알았다 [1]

ㅇㅇ  2022.01.23 75 1

흉통은 운동 자꾸하면 커집니까 선배임들 [5]

다니엘리카도  2022.01.22 207 2

그냥 푸쉬업보다 다이아 푸쉬업이 더 자극오는데 정상임? [3]

ㅇㅇ  2022.01.22 78 1

질문 식단은 뭐 어케 짜? [2]

ㅇㅇ  2022.01.22 90 1

잡담 그 진#래짐 웹툰 보고 왔는데 [23]

의압  2022.01.22 128 1

질문 푸쉬업 하다가 갑자기 몸이 싸늘해 지는데 [14]

화  2022.01.22 158 2

잡담 본인 같은 사람 있음? [6]

김똘추  2022.01.22 80 1

정보 AR(Active Recovery)에 대하여 짧은 원리와 설명 [18]

전거근  2022.01.22 433 6

질문 인터벌 러닝

DDH978  2022.01.22 72 1

잡담 건망증 나쁘지 않을지도 모름 [6]

분탕  2022.01.22 320 6

잡담 엉덩이 더 커지면 좋겠다 [7]

김똘추  2022.01.22 130 2

질문 똑같은 운동을 하는데 [1]

람모나  2022.01.22 53 2

헬붕이들 운동기록 뭘로함?? [9]

음력기공사  2022.01.22 178 2

크레아틴 이런거 먹어도 되나요?? [1]

ㅇㅇ (121.1) 2022.01.22 93 0

ab휠 쥑인다 [5]

보리로지은발  2022.01.22 92 1

거의 4달만에 데드하는데 [14]

음력기공사  2022.01.22 89 4

런닝머신은 걍 죽기전까지 뛰면 됨? [7]

김만두  2022.01.22 110 1

단호박 사왔다 [4]

시이냐  2022.01.22 62 1

커팅 각이다 [1]

ㅇㅇ  2022.01.22 57 1

마프 할인 어제까지였네 [2]

보리로지은발  2022.01.22 55 1

정보글에 설문 조사 [18]

전거근  2022.01.22 98 3

질문 헬스장에서 줄넘기 해도댐? [6]

WE  2022.01.22 287 3

아침에 오른쪽 승모 아팠는데

바이페린  2022.01.22 28 0

요즘 느낀게 데드나 랙풀 굿모닝은 저중량에서도 긴장풀면 안됨 [13]

ㅇㅇ  2022.01.22 133 1

대체로 골격근이 3~40대자나 [5]

툴챈용부계  2022.01.22 160 2

[제목어그로ㅈㅅ]너따윈 애미애비없으면 아무것도아니래서 [13]

툴챈용부계  2022.01.22 173 4

오운 [2]

ㅇㅇ  2022.01.22 42 2

시티드 암컬 잘못하고있었다 [4]

얀챈및프붕이  2022.01.22 99 0

이게 나을듯

ㅇㅇ  2022.01.22 80 1

파워빌딩 4주 프로그램 주웠다 [19]

ㅇㅇ  2022.01.22 270 2

헬린이 버티컬플라이하다 오르가즘느낌 [4]

애기돌고래  2022.01.22 87 3

오징어 스테이크 원래 이런가 [2]

바이페린  2022.01.22 65 2

아침부터 고구마 굽는중 [3]

ㅇㅇ  2022.01.22 59 1

신타 안에 스쿱들어있음? [2]

ㅇㅇ  2022.01.21 84 0

질문 운동 강도에 대하여 [8]

DDH978  2022.01.21 134 2

식단&일기 오운 [4]

시진핑부친유골곰표밀가루  2022.01.21 54 2

형들 헬린이 질문있음 [1]

ㅇㅇ  2022.01.21 37 0

IOC에서 만든 GetSet 어플 좋긴한데 [5]

운알못  2022.01.21 145 2