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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

질문 안녕하세요

안뇽

추천 1 비추천 0 댓글 8 조회수 68 작성일 2022-01-27 10:26:25

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https://arca.live/b/fitness/43309638

맨몸 운동 루틴 추천 해주실수 있나요?

현제 외국에 살고있어서 헬스장을 못갑니다.

P.S 참고로 중3 남자에 키 170 몸무계 71kg입니다(성인아니여도 첸이용 가능한가요?)

댓글 [8]

동_방노래를듣는건즐거워

2022-01-27 10:57:01 답글

턱걸이 가능?

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안뇽

2022-01-27 11:12:59 답글

2개만...

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동_방노래를듣는건즐거워

2022-01-27 11:22:53 답글

루틴은 밑에 분이 알려준다니 본인은 목표를 제시하겠음 
한 팔 푸시업 성공이랑
턱걸이 한 번에 20개 당기기
물론 아주 오랜 시간이 걸릴거임

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안뇽

2022-01-27 11:37:10 답글

감사...압도적 감사

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동_방노래를듣는건즐거워

2022-01-27 11:39:50 답글

근데 사실 본인도 못 함 ㅋㅋ
턱걸이는 못 하고 한 팔 푸시업만 할 줄 암 ㅋㅋ

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전거근

2022-01-27 10:57:02 답글

내일중 올릴꺼임

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동_방노래를듣는건즐거워

2022-01-27 11:00:00 답글

안뇽

2022-01-27 11:13:11 답글

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