먹는거 고를때 지방이랑 포화지방이랑 차이 없나요? - 헬스 채널

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먹는거 고를때 지방이랑 포화지방이랑 차이 없나요?

ㅇㅇ (118.235)

추천 1 비추천 0 댓글 3 조회수 103 작성일 2022-01-30 12:58:18

https://arca.live/b/fitness/43508116

요즘 먹을때 지방이 많이 들었나 살펴보게 되는데 유튜브에서도 포화지방이랑 지방 구분하는 장면이 없어서 잘 모르겠어요..

같은 맥락에서 '지방함량 적은 요거트'를 고른다고 하면 어떤 걸 골라야 할까요??

댓글 [3]

보리로지은발

2022-01-30 13:19:09 답글

포하지방은 낮을수록 건강하고 높을수록 맛있음

펼쳐보기▼

ㅇㅇ (121.172)

2022-01-30 14:16:55 삭제 수정 답글

포화불호퐈트랜스 그냥 다 몸에 안좋다. 그냥 지방이 좋고

펼쳐보기▼

2022-01-30 15:08:12 답글

포화 불포화 트랜스를 뺴면 뭐가 남은데?

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