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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

식단&일기 오운

추천 0 비추천 0 댓글 0 조회수 30 작성일 2022-01-31 03:02:59

https://arca.live/b/fitness/43538573

싱글레그 박스점프4x6

불스스 30 3x8

스텝업 7 3x10,

원레그데드 7 3x12

원암덤숄프 25 4x8, 18 3x12

벤레레 사레레 5 3x20

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