1층부터 22층까지 가방 가벼운거 메고  쉬지않고 2칸씩 빠르게 올라감 잠시 느려지긴 했음.
수요일부터 오늘까지 했는데 집에와서 발 닦고 쉬다가 동생이 수건 달라해서 뛰는데, 중력  3배맞은 베지터마냥 다리가 높이 안 올라가고 무겁더라.
ㄹㅇ 내 다리 아닌거 같은 느낌 그래도 헬스한 느낌이라 좋음

추가 운동 양발 번갈아가며 1발 정자세 스퀏 15개
ㄹㅇ 이악물고 함 한발 중심잡는 종아리 위에 얹어놓고 함