복근 운동 따로 안 하다가 지금부터 매일 기존에 하던 운동 마무리로 해줄려고 함.
운동은 행잉 레그레이즈 철봉에 매달려서 하는 거 대충 3~4세트 정도 할려고 하는데
어깨+등+이두 운동 마치고 할려니까 너무 지쳐서 못하겠다
복근운동만 따로 시간 내서 할까?
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
복근 운동 조언좀
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