걸음마 1일차 했는데 질문 몇가지가 있음

1. 레그 익스텐션 10 20/20/20 하고 15로 할 수 있는데 까지 마지막으로 해봄

근데 이거 허벅지 부들거리는거 정상이죠? 

2. 레그컬 하고 있는데 잘못 걸치고있던걸 질문하려했으나

영상을 다시보니깐 내가 훨씬 밑에다 걸치고 있었던걸 깨달음
그래도 종아리에 힘이들어가지 않을때까지 연습하고 하니깐 잘 되는거 같은데 다음번에 자세 다시 잡겠음

3. 레그프레스 

이거 보자마자 당황한게 일자형이였음 그래서 순간 머리가 어지러웠음

이거 도대체 자세를 어케 잡아야할지 몰라서 죄송하지만 패스함..ㅠㅠ

그리고 시작전 유산소 5~8분

마무리 유산소 30분정도 하는데 별로 안힘들길래 어라? 하고 일어나는 순간

주저앉을뻔했지만 카운터에 사람있어서 나갈때까지 긴장하고 감