난 55키로때 푸시업으로 63까지 만들고
그 후에는 집 아래 피트니스 장 가서 벤치만 주구장창 했음 멍청이 마냥 이제 와서야 분활로 하지만
그래서 내 말 듣는거보단 다른 핼챈에 있는 찐 운동인들이 하는 루틴이 더 도움이 될 거같음

큰 도움 못 줘서 ㅈㅅㅈㅅ