오운 가슴 이두 어깨

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Evian 2021.10.31 29597

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김심야 2024.06.19 136

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잡담 단백질 적당량으로 먹는거랑 미달로 먹는거랑 차이 엄청 큼? [1]

ㅇㅇ 2022.08.04 66 0

식단&일기 오운 하체

시카고불스 2022.08.04 17 0

질문 어깨 근육통이 심한데 어떤 스트레칭 해야함? [9]

hellium 2022.08.04 60 0

질문 헬스다닌지 3개월돼씀... 인바디결과인데 [7]

Asdfgqw 2022.08.04 131 1

식단&일기 오운 걸음마 15일차 [2]

냥낭냥냥 2022.08.04 27 0

이게 무슨말임 정답 [2]

ㅇㅇ 2022.08.04 82 0

잡담 아 좆같다 [6]

원스출첵 2022.08.04 77 0

잡담 충격! 컨버스화 플랫화가 아니였다? [11]

전거근 2022.08.04 192 0

맨몸운동하는대 중량 조끼 살까 중량 벨트 살까 [2]

응애에다 2022.08.04 71 0

하루에 단백질 160G을 어케 먹냐 막막하네 [13]

ㅇㅇ 2022.08.04 160 0

식단&일기 오늘의 운동 - 등, 어깨 [2]

다이트 2022.08.04 49 0

헬스장에서 엘베타고 나온 순간 알았음 [8]

냥낭냥냥 2022.08.04 103 1

아빠도 헬린이병 초기증상 보임

ㅇㅇ 2022.08.04 67 0

근손실 날려면 몇칠이 걸림? [7]

ㅇㅇ (122.44) 2022.08.04 95 0

잡담 요즘 채널 활동을 아예 못하네 [3]

가벼운무게 2022.08.04 80 1

잡담 근데 고기 꼭 먹어야함? [9]

ㅇㅇ 2022.08.04 156 0

이게 무슨 말임 [8]

ㅇㅇ 2022.08.04 83 0

질문 디딤돌 루틴 질문점 [7]

더블아보카도 2022.08.04 141 0

잡담 나 운동 2년했는데 사실상 헬린이였네 ㅋㅋㅋ [5]

ㅇㅇ (220.117) 2022.08.04 264 4

식단&일기 오운 [2]

의압 2022.08.04 30 0

질문 몬스터 = 부스터 용도로 먹는거임? [3]

끼야호우맨 2022.08.04 147 0

됐다ㅋㅋㅋㅋ [3]

바넬로피 2022.08.04 46 1

잡담 와 상승다이어트가 진짜 되는거구나 [6]

배고프면사람도먹어 2022.08.04 231 1

상의 입을게 없어서 애니멀 4벌 샀다 [3]

ㅇㅇ 2022.08.04 88 1

잡담 난 오늘 엄청 큰 상실을 겪었다... [4]

검은달팰이 2022.08.04 103 1

여기 헬스장은 사람들이 땀을 안흘려 [4]

다이트 2022.08.04 159 1

잡담 식단이 심심할 때 가끔 먹는 빵

라떼맛치킨 2022.08.04 96 1

스쿼트 1rm 측정하고싶은데 [5]

미코의매마른가습기 2022.08.04 101 1

잡담 본인 궁금한 거 [4]

동_방노래를듣는건즐거워 2022.08.04 51 1

식단&일기 오전운동좋아요 [2]

방해석 2022.08.04 82 1

하체는 데드빼고 재미가없다 [10]

미쿸인 2022.08.04 122 1

식단&일기 오운 가슴 이두 어깨 [2]

검은달팰이 2022.08.04 36 0

식단&일기 오운

슉슉맨 2022.08.04 14 0

식단&일기 오늘의 다이어트 식 [7]

배고프면사람도먹어 2022.08.04 132 2

루틴 하나 바꾸고 체감 난도가 올라버림 [6]

ㅇㅇ (220.117) 2022.08.04 106 1

오늘 손목보호대 오는구만

넌니라 2022.08.04 28 1

커피를 2달만에 마셨더니 [3]

망스터치 2022.08.03 95 1

역도화 성능 왤케 왤케임 [2]

유라사용법 2022.08.03 132 1

식단&일기 념념 [4]

ㅇㅇ (73.197) 2022.08.03 81 1

벨트끼고10kg증량 [4]

천장에서등장 2022.08.03 81 0

질문 퇴근 후 바로 운동가고싶은데 간식 추천좀 [14]

아만좀줘요 2022.08.03 151 0

식단&일기 싱글벙글 디딤돌 3일차 [2]

11ㅈㅎ 2022.08.03 61 0

스쿼트 할 때 자세 변기에 앉듯이 하면 좋은듯 [4]

바넬로피 2022.08.03 92 1

땅콩버터에 땅콩버터맛프로틴 [2]

천장에서등장 2022.08.03 56 0

몸무게 90인데 [5]

감자튀김 2022.08.03 84 0