시티드 케이블 로우 90lb 15 13
페이스 풀 70lb 20 20
덤벨 풀오버 6kg 20 20 20
바벨 컬 10kg 15 15 15 15 15
덤벨 풀오버는 어색하고
바벨컬은 5세트나 되서 이거면 되겠지 했는데
생각보다 잘버티더라
다음번엔 15kg 해바야겠슴
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
식단&일기
오운 걸음마 15일차
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