하체 제껴버리면 선수급 아닌 이상 몸이 무너지기 시작함
윗부분 수행중량을 위해서라도 하체는 꼭 쳉겨줘야
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
하체<- 이거 안하면 안되는 이유
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시련은있어도실패는없다
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보디빌딩은힘들어
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ㅇㅇ (220.117)
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