근력운동(기구) 할 때 호흡을 - 헬스 채널

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

근력운동(기구) 할 때 호흡을

추천 0 비추천 0 댓글 6 조회수 106 작성일 2023-11-16 10:09:19

https://arca.live/b/fitness/91633483

수축 고점(?) ㅈㄴ 최고점으로 당겼을 때 신음하듯이 내뱉고

그다음부터는 숨들이마쉬고

숨참은채로 다시 수축하는데

이러면 안됨?

댓글 [6]

2023-11-16 10:21:06 답글

프리웨이트 아니면 그닥 호흡에 신경안쓰는뎁

펼쳐보기▼

2023-11-16 10:29:01 답글

그냥 의미없는 고민이였구먼 ㅇㅋㅇㅋ

펼쳐보기▼

동_방노래를듣는건즐거워

2023-11-16 10:43:25 답글

2023-11-16 11:02:20 답글

2023-11-16 11:18:04 답글

그럼 숨못쉼???

펼쳐보기▼

2023-11-16 11:36:12 답글

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