컨디션 좋은 날


정지 데드에 대해 뭔가 깨닫는중

무릎을 먼저 펴고 그 다음 굿모닝하는게 아니라

엉덩이에 힘 빢 주고 밀어넣으며 출발하는 그 느낌을 배우라고 고안된 운동이 아닐까?

이렇게 하니까 허리가 편-안한듯