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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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특급전사 달은 사람만
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잡담
재택특
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턱걸이 안되는이유 드디어 알아냈다
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님들 일주일에 몇번 운동함?
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질문
여러분 하체 볼륨 어느 정도 함?
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손목이 아프다.
[4]
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질문
사이클 하나 추천 해주세요
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잡담
근데 님들 스트랩 만들어서 써본적 없음?
[8]
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펌하면 머리 못감잔아
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식단&일기
헬린이 3대
[9]
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잡담
악질 도배충 스피드 웨건이 되어버린 건에 대하여
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잡담
월요일 조아!
[1]
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잡담
에페드린
[7]
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스트랩 다들 얼마나 쓰냐?
[6]
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질문
턱걸이는 어떻게 하는거임?
[11]
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ab 휠 추천좀
[1]
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26이면 이제 늙어가는 나이인가? 26살인데 어제 처음으로 내가 늙었단 걸 실감한 게
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축구부 중학교때와 고등학교때 차이
71
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요즘 늙었다고 느끼는점이 뭐냐면
[3]
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아 등좀 커진것같음
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상체년 건방지게 굴어서 개팻다
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확실히 극단적인 식단할때는 무게 욕심 줄이는게 맞는듯
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갑자기 궁금해진건데
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인간방향제옴
[3]
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아니 시발
[14]
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멸치가 친구운동가르쳐주는데 ㅋㅋㅋㅋ
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랫풀은 맥그립보단
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미스터 올림피아 출전하는 지원자들 중 신톨 쓰는
[4]
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분식집 오년만에 가보는데 물가 장난 아니게 올랐네
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질문
3교대 근무 하는 핼린이 식단 질문
[2]
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식단&일기
맨몸
[2]
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잡담
다음 싸이클에 메인 변형 주려고 하는데 그럼 테스팅 할 때
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질문
근육 운동 하는 것도 체중감량에 도움 됨?
[8]
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잡담
오늘부터 무조건
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잡담
뻥 안치고 맨몸운동은
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식사량 어케 줄이는법좀
[4]
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잡담
프로그래밍의 원리에 대한 글을 쓰면 읽을꺼임?
[4]
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운동계획
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같은 무게라도 프리랑 머신이랑 다르냐?
[4]
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질문
라운드숄더 오면 운동 쉬라는게 무슨 말임?
[3]
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코어운동 딜레마
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내일은 등운동
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식단&일기
오운 재활 1일차
[2]
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며칠 쉬었더니 중량 떡락했다
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멸치 운동시작함
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