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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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핼붕쿤 뒤질뻔함
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3
팔 상태 애매하네
[1]
32
1
운동하니까 잠이 너무 잘옴
[7]
95
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질문
공부 잘되는 운동 뭐가 있을까?
[17]
119
1
이래서 고중량 저반복 저중량 고반복 많이 하라는거구나
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잡담
본인 컨벤 115 달성함
[16]
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헬린이 20일 쉬다옴
[2]
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일요일에 한 하체
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이거 근육통인가
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아 어제 비오는데도 달려서 신발 빨았음...
[1]
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식단&일기
오느래운동
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1
어깨 넓어보이려면 팔운동 하지 말라는 소리가 있던데
[10]
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질문
저중량 중반복 vs 중중량 저반복
[2]
160
1
잡담
ㅈ됐음 내 어깨 왜이럼
[13]
168
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마프 쿠팡에서 사면 배송비 2만원
[4]
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식단&일기
체지방 2.3퍼 감량
[4]
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헬린이 오늘 처음으로 훈수받았다
[2]
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마프 말고 국내산 프로틴 먹는 사람 있음?
[1]
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식단&일기
오운
51
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잡담
턱선이 선명해지고 있다
[3]
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질문
찐닭가슴살에 고추장찍먹하면 안좋을까?
[14]
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머리 작아지는 운동은 없나요?
[15]
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질문
170 53 씹멸치 고딩인데
[19]
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식단&일기
오운 05.16
[2]
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잡담
등하부는 언제쯤 내려올까...
[7]
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저번에 봤던 자세요정? 스트레칭
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식단&일기
디딤돌 BB 8일차
[8]
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단백질 파우더 먹으면 여드름 남?
[9]
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식단&일기
오운
[8]
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식단&일기
오운
[2]
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질문
지금 하고있는 다이어트 방법을 유지해도 괜찮을까요?
[33]
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토,일 치팅데이로 인한 오늘 식단
[5]
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잡담
근육 때문에 일어난 짧은 썰들을 하나 씩 적어보자
[29]
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잡담
130씹돼지중딩 몇주전 턱걸이 어캐한거냐
[9]
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건조대 샀음
[1]
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챌린지
오운
[2]
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질문
궁금한 점
[5]
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나도 다른사람들처럼 고중량 해보고싶다
[24]
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질문
헬린인데
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챈럼을 화나게 하는방법에는 두 가지가 있는데
[11]
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20층 계단 오르는 것도 운동 많이 됨?
[6]
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식단&일기
다이어트 19일차
[5]
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펙덱플라이 머신이름은 기구회사마다 다른가?
[6]
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살찌고 턱걸이 하려니 죽을맛이다
[3]
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잡담
생각보다 빡세네
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