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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
제목
작성일
조회수
추천
벌?크업
[3]
80
2
잡담
집에서 운동하는게 단점만 있는건 아니더라
[10]
164
1
잡담
저먼 행
[6]
114
2
스쿼트 145-150구간 RPE 생각보다 낮은데
[1]
68
1
식단&일기
오운
33
0
잡담
개인적인 런닝머신 꿀팁(feat 살짝 미친소리)
[16]
164
1
유산소로 웜업하니 좀 많이 나은데?
[8]
118
1
시발 운동 열심히 하려고 마음 먹자마자
[13]
112
1
잡담
어제 처음으로 합석 해봤는데 너무 어렵더라
[11]
115
2
유산소 안했는데 은근 재밌네
[2]
68
1
로이더는 로켓유두임?
[1]
141
1
펌프하러 가야지
[1]
44
1
이거 프로틴쉐이커 맞지?
[5]
155
1
잡담
마프대란을 노리고 프로틴 존버타야겠다.
[2]
117
0
잡담
아무리 생각해도 내 운동 하는 힘의 원천은
[9]
105
2
근력 전에 유산소 좀 해줘야하나??
[3]
76
1
항상 펌핑된채로 유지됐으면 좋겠다
[6]
76
1
헬린이 오늘 스트랩 처음써봤는데
[4]
115
1
잡담
배 아파서 아침 운동 안 갔는데 잘한 듯
[2]
74
1
걸음마에있는 바벨ohp 말인데
[4]
88
0
잡담
스쾃 스탠스 좁혀야지
[1]
73
0
질문
왼쪽으로 치우쳐서 누워있는 습관때문에 골반이 틀어진듯?
[4]
98
1
식단&일기
오운
[4]
52
1
식단&일기
84kg 시작, 5월19일 다이어트 일기
[4]
164
1
오해를 즐기는 장발챈에
[19]
243
3
잡담
혐생 좆같다
[5]
110
1
잡담
병원오니까 초음파랑 혈액검사도 하자고 하네
[6]
88
1
잡담
나도 멋있는 광배근 만들고 싶다
[4]
141
1
장비/홈짐
리뷰) 부부홈트 캐논볼 그립 리뷰
[17]
493
2
밴드로잉 전신운동으로 괜찮은듯
[5]
92
1
오늘 스까드 1rm 10키로 올랐으니 내일은 데드 10키로 올려본다
[5]
71
1
잡담
맨몸운동만으로 웨이트급의 효과를 보는 법
[5]
151
2
(권한 없음)
잡담
걸음마 철봉 루틴 전에 맨몸 루틴 먼저 해보는 것도 괜찮은듯...?
[1]
119
0
질문
야간일 하는 사람은 식단을 어캐 해야되나
[4]
86
0
왜 여자 PT에는 스쿼트가 항상 들어가지
[8]
224
1
ㄹㅋㄷㅋ 지리네
[2]
92
0
질문
폐렴 걸렸는데 운동해도 됨?
[11]
112
1
잡담
운동 하려고 했더니 조별과제 트롤러 때문에 하루 다 망침
[5]
79
1
트레이너 좀 수상한데
[17]
185
2
나랑드 만든사람 누구임
[9]
114
1
근돼탈출기
[3]
68
2
식단&일기
오늘의 턱걸이 연습 8일째 +@
[9]
85
2
잡담
우울의 늪에 빠져나가게 하는데에는
[10]
109
2
크로스핏 뉴비도 받아주십니까
[11]
179
1