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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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120 10개 밀면 140은 몇개쯤 가능?
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식단&일기
스쿼트 알려줄 파파 구함
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아 시부럴 오늘 다이어트 상담 받았는데
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손목 석회건초염은 뭐야
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헌혈하면 체중 감소지?
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개인적으로 재밌는 운동 부위 순위
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스쿼트 90 재도전..
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옵티멈 하이드로웨이 초코맛 == 섹스
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왤케 허리가 아픈가했더니
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질문
남들은 벤치프레스 바벨이 더 안정감 있다던데
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풀업 한개도 못하다가 1개 할때가 젤 재밋는듯..
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오 유전자 검사결과 와따 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담
헬스장 거울 종특
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잡담
식혜도 제로가 나오는 세상
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잡담
나도 이제 헬린이 딱지 때도 괜찮지 않을까 한 생각이 부끄럽다.
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생활체육지도사 오늘부터 접수임! 생각보다 쉬우니 한번 봐보는거 추천 ㄱ
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스쿼트 감을 다 까먹어버림
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맥세이프 케이스 사면
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기록(메모)
스쿼트
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데일리 데드리프트 질문
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기록(메모)
오운난 왕빵디만들기
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헬스 어플 쓰면서 하니까 확실히 편하네..
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질문
회사원 운동 시간 추천 좀
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아 ㅅㅂ 3일 쉬어도 안 밀리네
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기록(메모)
69번째날 아침 다리
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기록(메모)
피로도 이슈로 인한 오운
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기록(메모)
오운
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와 125도 힘드네 오늘따라
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밀프 성장속도 개미쳤다
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기록(메모)
깨달음을 얻은 오운완
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웨이트 랑 유산소 다하는데 역도화,런닝화 다 사야 할까?
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음... 분명 10시에 누웠는데
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질문
뉴비 질문 하나 해도 됨?
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푸쉬업바 왔다
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옛날이랑 오늘 운동한 몸이랑 비교했는데
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잡담
헬린이 운동시작한지 이제 2달다되가는데
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문득 역도화가 과신전 유발할 수도 있겠다 싶음
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식단&일기
약한어깨
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아 결국 오늘 운동 몬했네
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기록(메모)
어깨 25세트
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잡담
책상사고 나서 모니터 하나더랑 모니터암 두개 더 사야하는데
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질문
지금 다이어트 방향 좀 잡아주실 분
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기록(메모)
여중생 아야해써
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타이탄 엘보슬리브 살만함??
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신타 맛 왱이레
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