스쿼트 160 벤치 110 떙겨도 근육통이 안생기던데 세트수가 적어서 그런가
중량은 늘어나는데 근육통은 안생기는듯
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
운동 익숙해지면 근육통 안생기지 않냐?
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김심야
ㅇㅇ (223.39)
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