헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 8169명 알림수신 71명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 승모근쪽 존나 쑤시는데 이것도 2차 후유증이냐? 김심야 추천 0 비추천 0 댓글 7 조회수 210 작성일 2021-10-29 11:29:44 https://arca.live/b/fitness/37138748 어제는 오한에 두통이였는데오늘은 가슴 답답하고 승모근 존나 쑤시네 하루종일 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [7] 분탕 2021-10-29 11:33:30 답글 슈러그 하라고 알림 뜬거 아님? 펼쳐보기▼ 김심야 2021-10-29 11:33:47 답글 하다가 심장마비 안걸리면 다행일듯 펼쳐보기▼ NooBest 2021-10-29 11:34:17 답글 가슴답답한건 좀 위험 펼쳐보기▼ 미독소영일이프스 2021-10-29 14:46:36 답글 타이레놀먹어라 근육통 개오짐 아파서 누워야하는데 등아파서못누움 펼쳐보기▼ 운알못 2021-10-29 15:46:12 답글 가슴답답은 위험하니 여차하면 119 누르는거 추천 펼쳐보기▼ 김심야 2021-10-29 15:48:25 답글 타이레놀 먹고 시간 좀 지나니까 많이 나아졌음... 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2021-10-30 09:29:28 답글 심근염 주의, 증상찾아보고 해당되면 바로 119 ㄱㄱ 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 질문(일반) 기록(메모) 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 36165286 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 31591 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 39443 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 7670 공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 돼요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자 전거근 2021.11.18 11927 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 12367 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 4285 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 21400 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 4617 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 11575 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 11221 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 2179 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 3334 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 6926 공지 광고 배너 모음 김심야 2024.06.19 1252 숨겨진 공지 펼치기(10개) 빡대갈 특 [5] 끝은곧그리움의시작 2021.10.30 135 4 잡담 동네 헬스장에서 보통 벤치 얼마나침?? [6] 벨라치오 2021.10.30 392 0 오 헬스장에서 진귀한광경봄 [5] 운알못 2021.10.30 135 0 식단&일기 10월 30일 [1] 차즈기 2021.10.30 63 1 응애아기로우 시즌졸업시키고 펜들레이 로우로 갈아탄 후기 [5] ㅇㅇ 2021.10.30 145 0 식단&일기 오운 [2] 바닐라a1 2021.10.30 86 0 헬린이 3대운동 120달성www [7] Paizuri 2021.10.30 241 0 오늘 중간과제 끝나면 Lane 2021.10.30 52 0 개미탈출 홈트거의2주차 백신2차후기 [1] 몬붕4 2021.10.30 75 1 잡담 마스크벗고 쇠질하고싶다 [1] 운알못 2021.10.29 115 0 질문(일반) 새벽 운동하는 사람들 주로 뭐 입고감? [4] 덕덕고 2021.10.29 143 0 반년차 헬뉴빈데 뭔가 몸 변화 모르겠는고 [3] 차즈기 2021.10.29 134 0 백신 거부하면 불이익 줄까봐 우려됨 [2] 활동용부계 2021.10.29 108 0 스쿼트 210개 배밀기 64회 완료 [3] 하르페이아 2021.10.29 104 2 헬스채널 형님들 로아챈에서 왔어요 [6] 메구닝 2021.10.29 123 3 속보) 관절글 후속편 딜레이 [2] 전거근 2021.10.29 77 0 에어프라이어 닭찌찌 [5] Syntha6 2021.10.29 135 2 질문(일반) 밴트오버 레터럴레이즈 질문 [9] Syntha6 2021.10.29 98 0 허리 4cm 줄고 다리 4cm 길면 좋겠다 [8] 활동용부계 2021.10.29 122 -3 승모근쪽 존나 쑤시는데 이것도 2차 후유증이냐? [7] 김심야 2021.10.29 211 0 체중감소의 영향은 크다.. [1] 죠반니 2021.10.29 114 1 잡담 프레임 ㅁㅌㅊ? [7] 택티컬간붕이 2021.10.29 381 1 잡담 벨트 첨 써봄 ㅋㅋ [3] 분탕 2021.10.29 111 0 식단&일기 오운 NooBest 2021.10.29 83 0 무분할 개꿀인듯 [2] 슉슉맨 2021.10.29 123 1 에어프라이어 안산애들 꼭 사라 [1] ㅇㅇ (153.129) 2021.10.29 128 0 어제 신장반사로 스퀏 했더니... [2] 전거근 2021.10.29 117 0 헬린이 2분할 나눠봤는데 훈수좀 [4] ㅇㅇ 2021.10.29 290 0 님덜 이거 두개 차이가 뭐임? [5] ㅇㅇ (175.210) 2021.10.29 112 0 질문(일반) 본인 운동 루틴 ㅁㅌㅊ? [3] 분탕 2021.10.29 135 0 질문(일반) 크레아틴 카페인 부작용 잘 아는사람 있음? [3] 악포 2021.10.29 511 0 식단&일기 헬린이 운동 일기 50일차 (어깨) [1] 도작 2021.10.29 73 1 식단&일기 오운 [1] 바닐라a1 2021.10.29 48 2 헬린이 X스 훈수좀 둬줘 [6] ㅇㅇ (119.199) 2021.10.29 800 2 이젠 고닉이야...다음에 글 쓸거 추천 좀 [6] 전거근 2021.10.29 77 0 식단&일기 운오 [2] 시진핑부친유골곰표밀가루 2021.10.28 61 0 운동조지고 와서 크레아틴이랑 같이 젤리먹는데 [2] 운알못 2021.10.28 104 0 전완이 부족한가 [8] Syntha6 2021.10.28 142 0 오늘 오랜만에 스쿼트 하면서 느낀 이상한점 [11] 승모근 2021.10.28 158 0 잡담 작정하고 운동 접는 경우가 있을까 [6] Syntha6 2021.10.28 120 0 아아...이 서늘하고도 묵직한 근육통 [17] 들깨잔치국수 2021.10.28 188 1 식단&일기 오운 [3] NooBest 2021.10.28 79 2 컨디션 난조 핫식스 두개 전날술마심 후기 [2] iIiIiiiIIIiiIlIl 2021.10.28 66 1 백신쳐맞고 첫 운동하려는대 뭐부터할지 추천좀 [2] 르모듈러 2021.10.28 85 0 잡담 라트익 고중량ㄷㄷ [3] Syntha6 2021.10.28 224 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 21-10-30 09:39 +1 +2 +3 +4