라운드숄더 오면 운동 쉬라는게 무슨 말임? - 헬스 채널

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질문(일반) 라운드숄더 오면 운동 쉬라는게 무슨 말임?

추천 1 비추천 0 댓글 3 조회수 213 작성일 2022-01-15 11:10:15

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https://arca.live/b/fitness/42512286

교정 운동 하고 있기는 한데 뭐 운동 쉬어라 이런 말이 있어서 당황스럽네
쉬는게 맞음? 아니면 뭐 하면 안되는 운동이 있나?

댓글 [3]

kl (106.101)

2022-01-15 12:34:30 삭제 수정 답글

라운드 숄더 있는 상태에서 어깨 운동하면 어깨 충돌 올 가능성도 있지. 견갑 가동성이 안나오기 때매 스쿼트나 등운동 할때도 조심해야하고

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2022-01-15 12:54:00 답글

쉬는게 가슴운동이랑 스쿼트 많이하면 어깨 박살나기 쉬워서 그럼

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2022-01-15 14:21:12 답글

라운드숄더가 오게 운동하지말라는 의미같은데 내가 라숄인데 걍 600정도 쳐도 문제없음

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