다음 싸이클(863) 돌릴때 저쳐 스쿼트/ 스위스바 프레스/ RDL/ 스위스바 낮은 인클라인
이렇게 바꿔서 돌릴 예정인데
이번 싸이클 끝에 그럼 잴 때 저 운동들로 재야 되나?
기본 스/프/데/벤 까지 해서 8번 1RM테스팅 하기에는 피로도 빡셀 것 같은데
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
잡담
다음 싸이클에 메인 변형 주려고 하는데 그럼 테스팅 할 때
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