그냥 기본적인 LP, 3주 웨이브, 운동 선택 방식 등의 방법을 다룰까 생각중인데, 저번 콘쥬게이트 얘기 할때도 좀 복잡한 내용 나오면 잘 안읽는것 같아서 필요한 사람은 안읽고 이미 알고있는 사람들만 읽지 않을까 싶음