안녕하세요, 아직 16살 중학생입니다. 다름이 아니라 살빼기, 팔근육 키우기를 물어보고싶어서 이렇게 질문하게됩니다. 키는 182cm입니다. 현재 기숙사 생활을 하고있으며 매일 제자리 뛰기 1000번, 푸쉬업 25개, 체어뎁 32개, 플랭크 2분, 더 많이하고있습니다. 하루 2끼, 밀가루 음식 금식, 간식 금식, 저녁 6시부터 아무것도 안먹습니다. 그래도 살을 더 빼고싶어 더욱 제대로된 운동법을 가르쳐주시면 감사하겠습니다.
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
질문
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